سايت شرط بندي عليشمس

مراحل خود را انجام دهید. چه برای یک سنبله حمله کنید و چه با یک بلوک دفاع کنید ، عملکرد صحیح پا می تواند ارتفاع پرش شما را به حداکثر برساند. کار شما به دست غالب شما بستگی دارد. اگر قصد دارید توپ را سنبله بزنید ، پای دوم خود را رو به پهلو بکارید و موازی با تور روبرو شوید. سریع و منفجره کردن دو قدم آخر خود به میزان قابل توجهی به جهش عمودی کمک می کند. [16]
برای بهبود دقت خود از 3 مرحله استفاده کنید تا در پرش منفجر شود. برای بازیکنان راست دست از تکنیک چپ ، راست ، چپ ، پرش استفاده کنید.
رویکرد سنبله شما باید شامل یک قدم بزرگ و یک قدم کوچک باشد تا پای عقب شما با قدم اول شما مطابقت داشته باشد.
تصویری با عنوان پرش بالاتر برای والیبال مرحله 12
2
برای تولید نیرو هر دو بازو را با کار پا هماهنگ کنید. ارتفاعی که در هر پرش می گیرید تا حدی از زمان بازوهای شما ناشی می شود. در حالی که پای دوم خود را به جلو می آورید ، نوسان بازوی خود را تسریع کنید - به یاد داشته باشید ، شما به جلو نمی چرخید ، بلکه بالا می روید. ترکیبی از کاشتن پای دوم شما کمی در مقابل اولین ضربه و چرخاندن بازوها به سمت بالا ، حرکت رو به جلو شما را متوقف کرده و آن را به حرکت رو به بالا منتقل می کند. یک رویکرد سریع و تهاجمی با بازوهای کاملاً عقب و بالا ، بدن شما را به هوا هدایت می کند. [17]
بازوهای خود را به سمتی که می خواهید بروید حرکت دهید. هنگام شروع اسکات بازوها را به سمت پایین مجبور کنید تا پایه خود را شروع کنید. هنگامی که در پرش خود منفجر می شوید ، جهت بازوها را معکوس کرده و آنها را به همان سرعتی که می توانید بالای سر خود فشار دهید. همانطور که به اوج پرش خود می رسید ، دست ها و بدن شما در بالاترین نقطه پرش شما حلقه نخواهند شد.
اگر از روش چپ ، راست ، چپ ، پرش پیروی می کنید ، دستان خود را به عقب بیاندازید و کف دست خود را به سمت سقف روی پله راست بچرخانید. در حالی که در هوا هستید ، با دست غیر غالب خود عبور کنید. دستی که با آن می زنید معمولاً دست غالب خواهد بود.همانطور که در ورزش پیشرفت می کنید ، عملکرد پا و هماهنگی خود را برای موقعیت های مختلف حمله و دفاع تنظیم کنید.

هسته خود را درگیر کنید. چرخاندن بدن برای ضربه زدن به توپ به شما این امکان را می دهد که هنگام ایجاد سنبله ، نیروی بیشتری بر اثر ضربه وارد کنید. با استفاده از تمام بدن خود به این روش ، قادر خواهید بود ضربه ای بیش از هر زمان دیگری فقط با بازو بزنید. [18]
هسته خود را طوری خم کنید که انگار قرار است یک کمان باشد که می تواند یک تیر را با عضلات پشت و شکم شما آزاد کند که یک صدا کار می کنند. کار بر روی تکنیک روش و نوسان بازوی شما برای به حداکثر رساندن حرکات هسته شما بسیار مهم است.

سايت شرط بندي عليشمس

برای انجام غواصی با مداد ، ابتدا پا را به داخل آب بپرید. غواصی با مداد راهی عالی برای راحت شدن با ایده شیرجه ایستاده است. به سادگی در لبه آب بایستید ، سپس ابتدا بایستید. این شیرجه را به همان اندازه که لازم دارید تکرار کنید تا در هنگام غواصی کمی سازگارتر باشید. [5]
روش
2
شیرجه ایستاده پایه
تصویری با عنوان Do a Dive مرحله 5
1
بایستید و انگشتان پا را از لبه استخر یا بلوک غواصی حلقه کنید. پاهای خود را در امتداد لبه استخر قرار دهید ، بنابراین آسان است که خود را به داخل آب برسانید. انگشتان پا را در لبه ناحیه غواصی خود حلقه کنید ، خواه یک بلوک غواصی باشد یا لبه استخر. [6]
اگر روی یک بلوک غواصی ایستاده اید ، دستان خود را کنار پاهای خود قرار دهید ، بنابراین آسان است که خود را بیرون بکشید. [7]
تصویری با عنوان Do a Dive مرحله 6
2
دستان خود را روی دستان خود کنار هم قرار دهید. هر دو دست خود را به سمت بالا و بالای سر خود بلند کنید ، که باعث می شود شیرجه شما بسیار نرم و روان شود. دستان خود را روی هم قرار دهید تا بازوها یک نقطه ایجاد کنند ، که به شما کمک می کند هنگام شیرجه رفتن به آب وارد شوید. [8]
تکنیک مناسب بازو می تواند شما را از سقوط شکم نجات دهد!
تصویری با عنوان Do a Dive مرحله 7
3
با خم شدن باسن و زانو ، حالت غواصی خوبی ایجاد کنید. با لگن به جلو خم شوید ، بنابراین سر ، بازوها و شکم شما یک زاویه 45 درجه ایجاد می کنند. برای تحرک بیشتر به خود ، زانوها را با زاویه 120 درجه خم کنید. خیلی درگیر اعداد نشوید - آنچه بیشتر از همه مهم است این است که به جلو خم شده اید و آماده ورود به آب هستید. [9]
تصویری با عنوان Do a Dive مرحله 8
4
برای شروع غواصی ، وزن خود را به جلو خم کنید. یک شیرجه خوب کمی شبیه به اثر دومینو است. قبل از اینکه بتوانید به آب ضربه بزنید ، باید حرکت خوبی ایجاد کنید. در حالی که بازوانتان هنوز بالای سرتان است ، شروع به فشار دادن وزن خود به جلو کنید تا آرام آرام به سمت آب بیفتید. [10]
در ابتدا ممکن است کمی احساس بی حسی کند. نگران نباشید - این همه بخشی از فرآیند است!
تصویری با عنوان Do a Dive مرحله 9
5
با پاها فشار دهید تا خود را به هوا پرتاب کنید. هنگامی که به جلو خم می شوید ، منتظر بمانید تا نیروی جاذبه هنگام کنترل به سمت آب کنترل شود. وقتی سر و سینه با آب تقریباً افقی است ، با هر دو پا لبه منطقه غواصی خود را فشار دهید. احساس کنید که خود را کمی به هوا پرتاب می کنید ، در حالی که بازوها به سمت آب ادامه دارند. [11]
قبل از اینکه این حرکت را پایین بیاورید ، احتمالاً چند بار طول خواهد کشید. فقط به آن ادامه دهید!

سایت شرط بندی علیشمس

Manual تکنیکی است که در آن ما به صورت دستی چرخ جلو را بلند می کنیم و بدون رکاب زدن در امتداد چرخ عقب می غلتیم. کتابچه های راهنما در هر نوع سواری مانند خیابان ، محاکمه ، 4X ، کوهستان مفید هستند.

مراحل
تصویری با عنوان Manual a Mtb مرحله 1
1
با غلت دادن با سرعت متوسط ​​شروع کنید. نباید کند باشید زیرا تعادل در سرعت کم مشکل می شود.
تصویری با عنوان Manual a Mtb Step 2
2
وزن بدن خود را جلوی دوچرخه به آرامی تغییر دهید. این کار را تهاجمی انجام ندهید. زیرا فقط برای ایجاد حرکت رو به جلو استفاده می شود. [1]
تصویری با عنوان Manual a Mtb مرحله 3
3
و در حالت روان بودن ، وزن بدن خود را در قسمت عقب دوچرخه قرار دهید و دسته را به آرامی بکشید. [2]
تصویری با عنوان Manual a Mtb مرحله 4
4
وقتی روی چرخ عقب هستید سعی کنید با استفاده از ترمز و پاها نقطه تعادل را پیدا کنید. [3]
تصویری با عنوان Manual a Mtb مرحله 5
5
وقتی احساس می کنید خیلی بالا می روید می توانید کمی زانوها را خم کنید یا به آرامی روی ترمز عقب ضربه بزنید. [4]
تصویری با عنوان Manual a Mtb مرحله 6
6
وقتی احساس کردید بیش از حد به جلو می روید ، بلافاصله پاها را صاف کرده و میله های دسته را بکشید تا به نقطه تعادل برسید. [5]
تصویری با عنوان Manual a Mtb مرحله 7
7
تعادل پهلو را با استفاده از زانوها و میله های دسته تنظیم کنید (اگر به سمت راست می روید زانوی چپ خود را بیرون آورده و میله های دسته خود را به سمت چپ و بالعکس بچرخانید).

سایت شرط بندی علیشمس

9
قبل از پایین آوردن چرخ جلو ، آن را صاف کنید. کمی به جلو خم شوید و اجازه دهید چرخ جلو به آرامی به سمت پایین فرود بیاید. مراقب باشید که خیلی به جلو خم نشوید ، فقط سعی کنید وزن خود را به عقب برگردانید. [7]

روش
2
آموزش راهنمای چرخ دستی
تصویری با عنوان Wheelie on a Mountain Bike (برای مبتدیان) مرحله 10
1
از کلاه ایمنی استفاده کنید. در حین انجام چرخ دستی دستی سریعتر از هنگام کار با چرخ دستی پدال حرکت خواهید کرد ، و سقوط بالقوه را خطرناک تر می کند. با دانستن اینکه اگر اشتباهی مرتکب شوید و زمین بخورید ، به خوبی محافظت می شوید احساس راحتی در پوشیدن کلاه ایمنی خواهید داشت.
تصویری با عنوان Wheelie on a Mountain Bike (برای مبتدیان) مرحله 11
2
از شیب کمی در سرازیری با سرعت متوسط ​​شروع کنید. هنگامی که تعادل خود را فهمید ، ساحل با این چرخ راحت تر آسان خواهد بود. از آنجا که رکاب نخواهید زد ، سراشیبی پایین می رود

چرخ جلو را به طور ثابت پایین بیاورید. یا ترمزهای عقب را پر کنید یا مرکز ثقل خود را به سمت جلو تغییر دهید تا چرخ به آرامی پایین بیاید. اگر از موانع موجود در مسیر خودداری می کنید ، قبل از اتمام چرخ چرخ اطمینان حاصل کنید که مسیر صاف است - پایین آوردن چرخ مستقیم روی سنگ یا شاخه می تواند باعث سقوط شود.

در طول عمر دوچرخه کوهستان ، احساس می کنید که قطعات مختلف را تعمیر و نگهداری می کنید. اگر با فرکانس قابل توجهی دوچرخه کوهستان خود را رکاب بزنید ، سرانجام 1 یا هر دو لاستیک شما جا می افتند. روش های بی شماری برای تعمیر لاستیک باد شده وجود دارد ، اما اگر لاستیک شما در داخل آسیب دیده است ، باید لوله داخلی دوچرخه را کاملا تعویض کنید. یادگیری نحوه تعویض لاستیک دوچرخه در دوچرخه کوهستان وقت زیادی از شما نمی گیرد.

مراحل
تصویری با عنوان تغییر لاستیک دوچرخه در دوچرخه کوهستان مرحله 1
1
دوچرخه کوهستان را به پشت برگردانید. به عبارت دیگر ، دوچرخه کوهستان خود را به گونه ای قرار دهید که صندلی و فرمان روی زمین باشد و 2 تایر آن در هوا باشد. لاستیک ها باید بدون هیچ گونه مقاومتی آزادانه بچرخند.
تصویری با عنوان تغییر لاستیک دوچرخه در دوچرخه کوهستان مرحله 2
2
لاستیک معیوب را از دوچرخه کوهستان بردارید. لاستیک شما توسط 2 مهره ، از هر طرف 1 روی محور نگه داشته می شود و این مهره ها باید شل و برداشته شوند.
بسته به نوع ساخت دوچرخه کوهستان ، ممکن است لازم باشد یک اهرم آزاد شدن سریع در کنار تایر را باز کنید.
قبل از بیرون آوردن لاستیک از بین لنت ترمز ، کابل ترمز را جدا کنید.
تصویری با عنوان تغییر لاستیک دوچرخه در دوچرخه کوهستان مرحله 3
3
لوله را از لبه چرخ خارج کنید. [1]
ساقه سوپاپ را برای ورودی هوا پیدا کرده و نقطه ای را در سمت مخالف چرخ انتخاب کنید. با استفاده از انتهای مورب اتو لاستیک ، لاستیک را از لبه چرخ جدا کرده و اتو را روی یک بلندگو بچسبانید.

سایت شرط بندی علیشمس

برای تعویض دنده از پدال تعویض دنده در سمت چپ دوچرخه استفاده کنید. پدال جلوی میخ پای چپ دنده تعویض دنده است. برای حرکت دادن دوچرخه و کنترل سرعت آن باید از آن استفاده کنید. تعویض دنده به طور صحیح به شما امکان می دهد تا در هنگام کاهش فشار بر دوچرخه خود با سرعت بیشتری حرکت کنید. اطمینان حاصل کنید که قبل از شروع سوارکاری ، از عملکرد شیفتر مطلع هستید. [6]
برای تعویض دنده اول ، پای خود را روی شیفتر فشار دهید.
با کشیدن تعویض دنده تا نیمه از دنده اول به سمت خنثی تغییر مکان دهید. کمی کلیک خواهد شد.
برای تعویض دنده دوم و تا دنده پنجم ، دنده را مرتباً به سمت بالا بکشید. هر بار بصورت شنیدنی کلیک خواهد شد.

چوک را بیرون بیاورید تا دوچرخه در دمای سردتر شروع شود. چوک به طور معمول در سمت چپ دوچرخه قرار دارد ، در نزدیکی جایی که پای شما در حالت نشسته قرار می گیرد. این دستگاه برای افزایش جریان گاز ، هوا را به موتور خفه می کند. در روزهای سرد یا پس از عدم استفاده ، موتور برای روشن شدن به گاز بیشتری احتیاج دارد. [13]
در بعضی از دوچرخه ها ، با چرخاندن یک سوئیچ واقع در زیر باتری ، چوک را می کشید.
اگر اوایل روز از دوچرخه خود استفاده کرده اید ، نیازی نیست که چوک را بکشید.
تصویری با عنوان Ride a Dirt Bike Step 14
3
تا آخر کلاچ را بکشید. کلاچ اهرم دسته چپ است. روی دوچرخه در همان نقاط ترمز دستی چپ است. اهرم را تا انتها بکشید و در هنگام شروع دوچرخه آن را در جای خود نگه دارید. [14]
دوچرخه برای بچه ها اغلب کلاچ ندارد. به جای استفاده از کلاچ ، دوچرخه را به حالت خنثی تغییر می دهید.
تصویری با عنوان Ride a Dirt Bike Step 15
4
تعویض دنده را 6 بار به پایین بزنید تا وارد دنده اول شوید. در حالی که روی دوچرخه نشسته اید ، پای چپ خود را به سمت گیره جلویی دراز کنید. دنده دنده را دقیقاً جلوی آن بگیرید. در حالی که کلاچ را نگه دارید ، دنده را مرتباً پایین فشار دهید. [15]

سایت شرط بندی علیشمس

دایره رو به پایین را با پایین آوردن بازوی حریف از پشت سر خود مسدود کنید. این بلوک را با یک دوست تمرین کنید - انجام این کار به تنهایی دشوار است. کف دست خود را به سمت بیرون و بازوی تهاجمی خود را با زاویه 45 درجه نگه دارید. مشت را با بازو تهاجمی مسدود کنید و از مشت مشت حریف خارج شوید. کف دفاعی خود را بر روی شانه تهاجمی حریف و کف تهاجمی خود را روی بازو قرار داده و آنها را از پایین به پایین هدایت کنید. [3]
با استفاده از نیروی حریف در مقابل مشت مشت را هدایت کنید.
از این بلوک برای دفاع از مشت وارد شده به معده استفاده کنید.
روش
3
یادگیری تکنیک توهین آمیز

1
بیاموزید که چگونه مشت های اساسی کاراته را پرتاب کنید. بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه از هم باز کرده و یک مشت را مستقیم از مقابل خود بگیرید. بازوی دیگر خود را به حالت L خم کرده و مشت را رو به بالا قرار دهید. هنگام مشت ، بازوی خم شده خود را به جلو بیاورید و مشت را به سمت پایین برگردانید. همیشه از باسن خود استفاده کنید - 70٪ از نیروی مشت شما از اینجا است. مشت خود را با زاویه 45 درجه به سمت پایین متمایل کنید تا مچ دست ثابت بماند - این تنها بندهایی است که استخوان ها به استخوان بازو متصل می شوند! [4]
همیشه مچ دست خود را به سمت پایین متمایل کنید تا با 2 انگشت اول خود ضربه بزنید ، که به آن انگشت های واحد نیز گفته می شود. این امر همچنین از افزایش بیش از حد آرنج جلوگیری می کند.
هنگامی که مشت را به سمت عقب می کشید ، مچ خود را به سمت بالا بچرخانید تا آرنج قفل شده شما آزاد شود.

2
حرکات ضربه محکم و ناگهانی را تمرین کنید و سرعت خود را پیشرفت دهید. بایستید و پاها را از عرض شانه باز کنید. اگر به کمر لگد می زنید یا تقریباً تا سینه یا بالاتر برای لگد زدن به صورت ، زانوی خود را کمی از کمر بالا ببرید. هنگام بالا آمدن زانو ، انگشتان پا را به سمت پایین نگه دارید. اکنون ، در حالی که پای خود را صاف نگه داشته و به سمت حریف خود نشان می دهید ، پای خود را مستقیم راست کنید. این تمرین را ادامه دهید و هرچه راحتتر می شوید سرعت را افزایش دهید. [5]

سایت شرط بندی علیشمس

حتماً هزینه های سالن های ورزشی آینده را بررسی کنید. اکثر سالن های ورزشی خالص بوکس فقط هزینه کمی ماهانه دریافت می کنند. با این حال ، شما همچنین باید هزینه یک مربی را پرداخت کنید.
اگر می خواهید یک مبارز حرفه ای باشید ، بدنبال سالن هایی باشید که مبارزان حرفه ای و آماتور خود را تبلیغ کنند. همچنین باید بتوانید در مورد مربیان نیز اطلاعاتی پیدا کنید.
تصویری با عنوان رفتن به سالن بدن سازی بوکس مرحله 3
3
چندین سالن ورزشی را ببینید. هنگامی که برخی از مکان ها را آنلاین بررسی کردید ، باید شخصاً به ورزشگاه های آینده مراجعه کنید. برای جو احساس کنید و تعیین کنید که کدام مکان جذاب ترین است. حتما از چندین سالن ورزشی دیدن کنید و سعی کنید به اولین سالن ورزشی که می روید ملحق نشوید. شما می خواهید گزینه خود را بسنجید. [3]
برای تست ورزشگاه های فردی باید از کارت های روزانه یا عضویت آزمایشی استفاده کنید. ورزش در سالن بدنسازی بهترین راه برای تعیین اینکه آیا دوست دارید آنجا باشید ، است.
بدنبال سالن بدنسازی باشید که بتواند یک سیستم پشتیبانی قوی به شما ارائه دهد. این می تواند به شما کمک کند تا هنرهای رزمی خود را به مرحله بعدی برسانید. [4]
تصویری با عنوان رفتن به سالن بدن سازی بوکس مرحله 4
4
تجهیزات را ارزیابی کنید. یک سالن ورزشی بوکس با کیفیت ، تمام وسایلی را که برای آموزش به عنوان مبارز نیاز دارید ، در اختیار شما خواهد داشت. این سالن ورزشی باید دارای کیف های سنگین ، کیف های سرعت ، کیف های دو طبقه ، انگشتر ، تایمر و وزنه های آزاد باشد. اگر هر یک از این موارد در دسترس نباشد ، ممکن است بخواهید سالن بدنسازی دیگری را در نظر بگیرید. [5]
با این حال ، در مورد کیفیت تجهیزات سریع قضاوت نکنید. تجهیزات جدید لزوماً نشان دهنده کیفیت یک سالن ورزشی نیستند. یک سالن ورزشی خوب دارای وسایلی است که از زمان استفاده استفاده می شود اما هنوز از آنها مراقبت می شود.
تصویری با عنوان رفتن به سالن بدن سازی بوکس مرحله 5
5
با مربیان صحبت کنید. در حالی که در حال بررسی ورزشگاه های مختلف هستید ، نکته ای را بیان کنید تا با مربیان آینده صحبت کنید. در صورت وجود مربیانی که می توانید ملاقات کنید از پرسنل سالن بدنسازی یا شخصی که در جلوی درب آن قرار دارد س Askال کنید. هنگامی که با مربیان صحبت می کنید ، از آنها در مورد هزینه ، ساعت و تعداد مشتری آنها بپرسید. این به شما ایده می دهد که مربی شما چقدر توجه خواهد کرد و هزینه کار با آنها چقدر است.

سایت شرط بندی علیشمس

وقتی شرط خود را تقسیم می کنید ، شماره ها باید در کنار یکدیگر روی صفحه رولت در یک بلوک 12 سلولی قرار بگیرند. استثنا یک شرط 4 گوشه است ، که در آن شما بر روی تعداد گوشه یکی از بلوک های جدول شرط بندی می کنید.
تصویری با عنوان Win at Roulette مرحله 4
4
چرخ را مشاهده کنید ، کلاه گیس مردم را یادداشت کنید و به دنبال روندها باشید. کروپیر یا کارگر رولت کازینو را تماشا کنید ، چرخ را می چرخاند و توپ را رها می کند ، توپ را هنگام چرخش در اطراف لبه مشاهده می کنید و کلاه های دیگر افراد را مطالعه کنید. تعصب چرخ ، یا اعداد یا بخشهایی که توپ به طور مکرر در آن فرود می آید را بررسی کنید. [4]
اگر افرادی که واشر تولید می کنند ، چرخ را به تنهایی می چرخانند ، خودتان آن را بچرخانید تا از سرعت حرکت آن مطلع شوید.
نکته: اعداد یا بخشهایی که تکرار می شوند ممکن است فقط یک تصادف باشد. با این حال ، اگر توپ به طور مداوم در قسمت چرخ مخالف چرخ پرتاب شده قرار گیرد ، ممکن است چرخ دنده یا کج شود.

روش
2
ضررهای خود را به حداقل برسانید
تصویری با عنوان Win at Roulette مرحله 5
1
به هدف سود و حد ضرر خود پایبند باشید. وقتی نوبت به رولت و هر بازی قمار دیگر می رسد ، فقط باید مقداری را شرط بندی کنید که می دانید توانایی از دست دادن آن را دارید. وقتی تصمیم گرفتید چه مقدار پول از دست بدهید ، به این مبلغ پایبند باشید و دیگر شرط نکنید شرط بگذارید. همه چیز می تواند به سرعت از کنترل خارج شود ، به خصوص با بازی بسیار سریع. [5]
بعلاوه ، وقتی می خواهید از یک میز رولت سود ببرید خیلی بلند پرواز نباشید. یک هدف کم سود ، مانند 5٪ از کل شرطبندی های خود تعیین کنید.
برای جلوگیری از وسوسه ، میزان الکل مصرفی خود را محدود کنید ، حداکثر ضررهای قابل قبول خود را بر روی یک کاغذ بنویسید تا بیشتر خود را مسئول بدانید و از یک دوست بخواهید برگه های شما را نگه دارد.

سايت شرط بندي عليشمس

پینت بال در سال 1981 به عنوان یک بازی جدید برای شکارچیانی که می خواستند مهارت خود را در برابر دوستان خود بسنجند ، آغاز شد. از آن زمان پینت بال به یکی از محبوب ترین ورزش های شدید در کشور تبدیل شده است. این یک بازی عالی است که در آن می توان هیجان نبرد را بدون عوارض جانبی ناخوشایند تجربه کرد ، مانند مرگ. گفته شده می تواند نسبتاً ترسناک باشد. همچنین چندین بازی وجود دارد که می توانند بازی کنند ، اما ضبط پرچم یکی از محبوب ترین ها است. در اینجا چند نکته برای تبدیل شما از یک ویمپ پینت بال به یک جنگجو آورده شده است.

مراحل
تصویری با عنوان Win a Game of Paintball (Capture the Flag) مرحله 1
1
حرکت؛ به محض این که شاخ / سوت می پوشد. وقت خود را برای تلاش برای پاشیدن دامنه در مسیر خود تلف نکنید ، فقط در اسرع وقت به پوشش بپردازید
تصویری با عنوان Win a Game of Paintball (Capture the Flag) مرحله 2
2
تیم خود را گسترش دهید ، کل تیم خود را در یک قسمت از دوره متمرکز نکنید ، حرکت حریف در حریف و پایین بردن نیمی از تیم برای حریف بسیار آسان است.
تصویری با عنوان Win a Game of Paintball (Capture the Flag) مرحله 3
3
در صورت امکان جفت حرکت کنید. یعنی در یک گروه دو نفره سفر کنید تا یک نفر بتواند دیگری را در حالی که از مکانی به مکان دیگر حرکت می کند ، بپوشاند. این یکی از موثرترین استراتژی ها برای یک بازی از این ماهیت است. این یک سازگاری خاص از یک برنامه پیش از بازی است که برای ایجاد یک پیروزی قاطع بسیار حیاتی است.

بسیار مهم است که شما به حرکت ، پوشیده شدن و پوشاندن هم تیمی های خود ادامه دهید (هنگام حرکت آنها از زمین (در موقعیت دشمن) تیراندازی کنید).
تصویری با عنوان Win a Game of Paintball (Capture the Flag) مرحله 5
5
در صورت امکان از کناره های مسیر پایین بروید ، این باعث می شود زاویه آتش بهتری به دشمن وارد کنید تا قبل از اجرای نهایی پرچم ، تعداد آنها را کم کنید.
تصویری با عنوان Win a Game of Paintball (Capture the Flag) مرحله 6
6
هنگام حرکت به سمت پرچم ، مخالفان را به آتش بکشید (آنقدر شدید به آنها آتش بزنید که آنها نمی خواهند پوشش خود را بشکنند). تا آنجا که ممکن است از هم تیمی های خود بخواهید این کار را انجام دهند. اگر تیم مقابل از اینکه چه کسی پرچم را در اختیار دارد و آن شخص کجاست برداشته شود ، این یک مزیت بزرگ است.

سايت شرط بندي عليشمس

ابتدا روی تعادل تمرکز کنید. با یادگیری چگونگی حرکت سیال از حرکت به حرکت در حالی که در تمام مدت متعادل هستید ، شروع کنید. بعداً نگران ضربه زدن به توپ واقعی باشید. در حال حاضر ، یک تمرین چهار شمارشی را دنبال کنید تا یاد بگیرید چگونه از طریق موضع ، بار ، گام و نوسان موثر حرکت کنید. [17] برای شناسایی بهتر اشتباهات با شمارش آهسته شروع کنید. با تسلط بر هر مرحله ، سرعت شمارش را افزایش دهید تا طبیعی تر و روانتر شود.
ابتدا موضع خود را اتخاذ کنید.
با شمارش "یک" ، بارگیری کنید.
در مورد "دو" ، قدم خود را به جلو بردارید.
روی "سه" ، چشم های خود را به توپ خیالی آموزش دهید.
در "چهار" چرخش دهید

باسن خود را سریع کنید. به یاد داشته باشید که تاب شما باید توسط ران عقب شما هدایت شود ، نه بازوها یا دستان شما. خفاش را در حین تمرینات چهار شمارش اشتباه نگه دارید تا تمام تمرکز خود را بر روی باسن خود قرار دهید. به جای استفاده از هر دو دست برای گرفتن آن برای گرفتن آن ، پایین خفاش را در یک دست و بالای آن را در دست دیگر بگیرید.
به جای اینکه خفاش را به صورت ناخوشایند تا سطح شانه بکشید ، آن را در هنگام ایستادن ، بارگیری و قدم زدن ، پشت ران عقب خود بکشید.
تصویری با عنوان Hit a Baseball Step 15
3
از یک تی تی باتینگ استفاده کنید. قبل از پذیرش زمین ، با یک حرکت ثابت تمرین کنید. بیاموزید که چگونه قبل از نگرانی در مورد اتصال با یک توپ در حال حرکت ، با حداکثر قدرت توپ را بزنید. از این زمان برای کامل کردن حرکات خود و همچنین پیگیری استفاده کنید. [18]
سه راهی را در نقاط مختلف صفحه قرار دهید تا به برخورد به زمین های مختلف عادت کند.

هنگام اتخاذ موضع ، آنچه را راحت است انجام دهید. اگر در حالی که منتظر زمین هستید آرنج خود را بیندازید ، با شروع نوسان خود را به طور خودکار بالا می آورید.
مفید نیست 3 مفید 11
سوال
اگر خفاش پرتاب شود ، آیا همیشه منجر به خاموش شدن می شود؟
دوناگان
دوناگان ، پاسخ دهنده برتر
12001 پاسخ
درباره ریاضیات ، کمکهای تبدیل ، علائم نگارشی و موارد دیگر می داند.
دوناگان
دوناگان
پاسخ دهنده برتر
نه ، اما یک داور ممکن است تصمیم بگیرد که خفاش بیش از حد پرت شده است و خمیر را صدا می کند (یا فقط به بازیکن اخطار می دهد).

4
با توپهای سبکتر تربیت کنید. پس از اطمینان از فرم خود ، شروع به زدن توپ های زنده می کنید. اما به جای اینکه مستقیماً به سمت بیس بال بروید ، با یک توپ سنگین تر شروع کنید. توپ های تنیس ، توپ های دم زدن یا بیس بال را تمرین کنید ، زیرا اینها به دلیل سبک بودن با سرعت کمتری حرکت می کنند. [19] چشمان خود را آموزش دهید تا از این توپهای کندتر ردیابی کنند که ردیابی آنها آسان تر است.
از آنجا ، به توپهای بیس بال واقعی بروید ، یا توسط یک پارچ زنده یا یک دستگاه پیچش پرتاب شوید.

سايت شرط بندي عليشمس

آزمایش غلبه چشم. اگرچه ممکن است دست غالب شما از اهمیت بیشتری برخوردار باشد ، اما چشم غالب بر نحوه دیدن ضربه تأثیر می گذارد و بنابراین بر هدف شما تأثیر می گذارد. انجام آزمایش غلبه چشم به شما کمک می کند تا بفهمید کمان را در کدام طرف بدن نگه دارید.
با قرار دادن انگشتان شست و انگشتان دست در کنار هم یک مثلث درست کنید. شیئی را انتخاب کنید که حدود 15 فوت فاصله دارد و آن را در وسط مثلث قرار دهید. چشم چپ خود را ببندید و تعیین کنید که شی در مرکز می ماند یا تغییر مکان می دهد. با چشم راست نیز تست کنید.
چشمی که شی را در مرکز خود نگه می دارد چشم غالب شما است.
این مهم است زیرا آرشه ها به طور خاص طراحی شده اند که باید با دست راست یا چپ نگه داشته شوند ، بنابراین مهم است که بدانید بهترین گزینه برای شماست.
تصویری با عنوان تعظیم تیراندازی با کمان مرحله 14
1
در جایی که دما ثابت باشد نقطه خنک را انتخاب کنید. به عنوان مثال ، آرشه را به پشت کمد تیره منتقل کنید یا آن را روی یک قفسه ثابت قرار دهید. همچنین می توانید آن را در اتاقی که در طول روز ثابت می ماند رها کنید ، مخصوصاً اگر آن را آویزان یا سوار می کنید. سعی کنید از دمای شدید یا مکانهایی که ممکن است دما در طول زمان تغییر زیادی کند خودداری کنید. [14]
به عنوان مثال ، کمان خود را از بخاری دور کنید

هنگام شروع کار تجهیزات را اجاره کنید یا قرض بگیرید. تجهیزات تیراندازی با کمان گران است و شما نمی خواهید این سرمایه گذاری را انجام دهید تا زمانی که مطمئن شوید که می خواهید به آن پایبند باشید. بسیاری از باشگاه های تیر و کمان تجهیزات را به شما قرض می دهند یا به شما اجاره می دهند. [3]
همچنین می توانید دوست یا آشنایی پیدا کنید که به شما اجازه دهد در حین یادگیری از تجهیزات آنها استفاده کنید.
اگر نمی توانید گزینه های اجاره را در باشگاه های نزدیک خود پیدا کنید ، دریابید که اگر مدتی از تجهیزات استفاده کنید چه نوع سیاست بازگشت را دارند و تصمیم بگیرید که تیراندازی با کمان برای شما مناسب نیست.
تصویری با عنوان شروع تیراندازی با کمان مرحله 7
3
یک کمان را با کوبیدن مناسب انتخاب کنید. پونداژ ، که وزن کششی نیز نامیده می شود ، توصیف کننده وزن مورد نیاز برای عقب کشیدن رشته کمان است. اندازه و قدرت شما تعیین کننده پوندی خواهد بود که بهترین خدمات را به شما ارائه دهد. این یکی از مواردی است که یک متخصص در یک باشگاه تیراندازی با کمان می تواند به شما کمک کند. [4]
به عنوان مثال ، کودکی که شروع می کند ، بسته به اندازه آنها ، وزن بین 10-20 پوند می خواهد. یک مرد بزرگ در بالاترین 35 پوند می خواهد.